数据显示:胃癌最多的国家——中国!

全球新发胃癌,约一半发生在中国,约每1分钟,就有1人确诊为胃癌。

不到2分钟,就有1人因胃癌离世。那么,胃癌,为何偏爱中国人?

中国胃癌高发,与4大行为脱不了干系,劝你少做为好

1、长期大量饮酒

饮酒,会使胃癌危险性提高82%,其中,白酒作用最为明显。

长期大量饮酒,酒精会刺激到胃粘膜,促使粘膜细胞发生改变,引发胃炎。

此外,还会导致体内胃酸减少,让细菌有了可趁之机,加速繁殖,促进了致癌物亚硝胺类的合成,从而引发胃癌。

此外,酒饮本事就是致癌物,并且,酒精是致癌物溶剂,会促进致癌物的吸收,加大患癌的可能。

2、饮食不洁,感染幽门螺杆菌

临床数据统计显示:导致胃癌的最重要原因,就是“幽门螺旋杆菌”。

超过九成胃癌患者体内都有它,不仅和胃癌发病率明显相关,还特别易传染。

经常吃路边摊,卫生条件差,容易感染幽门螺杆菌。

此外,经常参与聚餐,特别是火锅等人,也十分容易被感染。

3、三餐不定,饮食不规律

胃癌年轻化的表现,与早上不吃早饭,各种小零食,午餐、晚餐不知道几点吃、还要熬夜吃零食吃夜宵等,密切相关。

这样不规律的饮食习惯,会导致胃酸分泌的不规律,胃功能紊乱,影响胃粘膜的修复,最终就形成胃炎,即使吃药,不改变饮食习惯,最终也是增加癌变的几率。

4、长期大量抽烟

抽烟,导致多种癌症高发。

香烟燃烧后,释放的百余种毒素,会导致多种癌症高发,如肺癌、咽喉癌、胃癌等。

有毒物质,随着消化道,进入胃,刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜出现缺血、缺氧症状,增加病变几率。

这3种食物,会加速胃部病变,劝你少往嘴里塞

第一种:咸菜

经常吃腌制品的人,其患胃癌的风险会增加4-5倍。

高盐,可直接损伤胃黏膜;腌制品,会在胃内产生强致癌物亚硝胺。

强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

第二种:滚烫的火锅

很多人,对麻辣滚烫的火锅,情有独钟,尤其喜欢“烫口”的感觉。

然而,过于辛辣的食物,会刺激胃粘膜,加重胃部负担。

而过于烫口的食物,会损伤黏膜,反复地烫伤、修复,会引起黏膜质的变化,进一步发展变成癌症。

第三种:熏烤类食物

熏烤类食物,易产生杂环胺、苯并芘,易诱发胃癌、肠癌等消化系统癌症。

此外,烧烤的肉串,一般都会经过腌制,易产生亚硝胺类化合物,在胃中直接诱发肿瘤。

身体出现4种异常,及时检查,切莫拖延

胃癌的生存率,与发现早晚,有着密切的关系。

早期胃癌治愈率可以达到90%,一旦进入中晚期,生存率只有30%左右。

所以,生活中,要留心观察胃部给出的“信号”,切莫忽视。

异常1,上腹部疼痛

约80%以上的胃癌患者,会出现上腹部疼痛、不适的现象。

早期与消化不良的症状相似,腹痛较轻微,没有规律性,进食后也不能够缓解,随着病情加重,腹痛开始频发加重。

2、食欲减退、食欲不振

有1/3的胃癌患者,在患病前,有明显的不想进食,或者食欲减退的表现。

主要表现为,进食不久出现饱腹感,有时还会伴有嗳气。

3、出现固定包块

有些胃癌早期患者,能够在自己上腹部偏右的位置,摸到固定的包块。

一般质地会比较硬,且不光滑,按压时会出现疼痛感。

4、恶心、反酸及呕吐

胃癌早期,会出现一列消化道不适症状,如恶心、呕吐、发酸等。

养胃,减少癌变,做好这四点:

01:食一色

中医讲,黄色入胃,胃喜欢黄色食物。

多吃点黄色食物,是养护胃部健康,不错的选择。

黄小米,以养胃补气血著称,可健脾和胃,防止泛胃和呕吐。

南瓜,补中益气,可保护胃粘膜,避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

南瓜含有能促进胆汁分泌的成分,可加强胃肠的蠕动,帮助食物消化吸收。

02:饮一茶

茶疗,在调理胃病方面,都具有其独特的优势。

以理气、活血、和胃、止痛,达到治根的目的。

喝茶养胃,首选花草茶饮,对于胃部健康,十分有益。

用一些,养胃杀菌的小植物,泡水代茶饮,是不错的选择。

奶汁草茉莉花茶,泡水喝,可暖胃止痛,消炎杀菌,有益胃部健康。

奶汁草,俗称婆婆丁,是“药食两用”的小植物,入胃经,有很好的养胃之效。

清代《外科证治全生集》写道:“瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”

据现代研究发现,奶汁草对胃溃疡具有治疗作用,能明显的减轻胃溃疡的发生几率,并且,奶汁草还可以杀灭幽门螺杆菌,对于胃部健康,十分有益。

茉莉花,主温脾胃,有理气解郁,化湿和中之效,常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。

并且,茉莉花性质温和,还可以中和奶汁草的寒性,二者搭配,对暖胃止痛,消除溃疡、杀灭幽门螺感觉,是不错的选择。

03:睡一觉

睡好子时觉。

良好的睡眠,比吃人参更养生。

充足的睡眠,是开胃的补药,充足的睡眠,不只是缓解疲劳,对了胃不好的人,是修复胃的一剂天然的良药。

人体在睡眠过程中,生理功能会慢慢恢复,无论是脑神经,消化的功能,还是内分泌,都可以从这个过程里面得到休整。

一旦睡眠不足,胃部的血液流量,就会降低许多,血流量的减少,削减胃的屏障自保能力,大大增加患胃溃疡的机会。

因此,一定要注意,不要熬夜,睡好子时觉,也就是晚上十一点前要进入睡眠状态。

04:揉一穴

腹部肚脐上方,大约4个手指的位置,便是中脘穴。

经常按揉中脘穴,有助于理气止痛,和胃止呕,用点揉的方式即可。

来源:营养师雪姐姐